水是生命之源，身體所有器官運行都離不開水，如果沒有對體內進行適量補水，就會導致健康異常，嚴重還會危害生命。但你知道嗎，居然有90%的人不知道正確的喝水方法，嚇得校園開水機廠家威可利小編趕快喝杯水壓壓驚！

喝水誤區——口渴了才喝水

辦公室人士經常懶得喝水或等到口渴才喝，其實口渴就是身體機能出現異常的信號。如果平常不注意補水，問題就會越來越多，要是你有以下問題，趕快補水吧！

1、面容憔悴皮膚蠟黃

體內長期缺水不但會使肝臟的壓力變大導致運作異常，從而使體內的毒素無法排出體外，而積聚的毒素會從皮膚表現出來，因此顯得無神又蠟黃，通常還伴有口臭！

2、便秘

人體攝取水分不足易使腸道處于缺水狀態，腸道內的糞便干燥阻力增加而無法排出，從而形成便秘。長期之后，人體患上肛腸疾病的概率大大提升。

3、誘發眼疾

缺水會減少眼液分泌，眼球沒有眼液滋潤就會變得干澀，要是經常以眼藥水替代喝水，長期下來會誘發各類眼睛疾病。

4、莫名疲憊感

人體一旦缺水，體內的血液流量下降導致氧氣輸送量不斷減少，使肌肉與神經功能受損就會出現莫名的疲憊感。

5、體重突然增加

人體缺水會使大腦出現求救的信號，這時胃部會相應發出要補充能量的信號，因此導致神經元混淆了食物和水分的需求。長時間的混淆會導致人體食欲大增，而這種現象難以被控制，導致體重急劇增加甚至誘發肥胖癥。

6、抑郁癥

人體長期處于缺水狀態會影響體內的抗壓荷爾蒙內啡肽分泌，從而使神經調節出現紊亂的現象。神經紊亂易使人出現情緒失落、消沉等，這是典型抑郁癥的表現。